2023年7月15日(土)

東急プラザ銀座7階に4月22日(土)にオープンしたパビリオン型のサステナブルショップ＆レストランCIRCULAR FARM MUSEUM内の「Restaurant&Bar YUBA」にてランチ付きのヨガクラスを開催します！
７階から銀座の景色を楽しみながらのヨガクラスと、その後はヨガを一緒にした皆様で美味しい湯葉の食事を堪能しませんか？

クラス内容)
『アクティブリラックスヨガ〜アロマ付き〜』

内なる〈動〉と〈静〉の両方を堪能できるクラス。

前半はゆったりフローベースのアーサナ。
肺から目覚めさせた呼吸を深めていき、
徐々にほぐれていく体と心の感覚を研ぎ澄ませていきます。

じんわり汗をかいた後はアロマを使ったクールダウン。
“眠りのヨガ”と言われるショートヨガニードラも取り入れ
覚醒と熟睡の間を彷徨うまどろみの中、極上のリラックスを味わえます。

レッスンの最後は自律神経のバランスが整ったご自身を心からたっぷり抱きしめてあげましょう。

備考)
・受付は11:00からになります。
・動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット、タオルなどはご自身で必要なものをご持参くださいませ。お水の販売はございません。
・定員になり次第申込締切となります。
・ヨガマット貸出有（有料：1枚300円）
※ヨガマットのレンタルは数に限りがございます。
レンタルをご希望の方はチケットのお申し込み時に「マットレンタル」のチケットも購入をお願いいたします。
・更衣室有（女性のみ）

東急プラザ銀座
〒104-0061 東京都中央区銀座５丁目２−１
Restaurant&Bar YUBA (7階)

難易度 ★★

¥3,000（税込) ※ランチ付き

15名

鎌田真梨(かまたまり)

【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Neal’s Yard マインドフルネス瞑想ディプロマ
・ヨガニードラ講師養成講座終了
・アロマセラピー検定1級
・リラヨガアジャストメントエキスパートコース終了予定(2023年6月)

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/021bq24wzv131.html