2023年7月16日(日), 30日(日) 10:00～11:15

【時間】9:45 開場 10:00-11:15 クラス

【場所】
7/16 和泉橋区民館 3F 和室（千代田区神田佐久間町1-11-7）
7/30 万世橋区民館 7F 和室（千代田区外神田1-1-13）

（最寄り駅：JR 秋葉原駅、銀座線 神田駅、丸ノ内線 淡路町駅、都営新宿線 小川町駅）

【持ち物】ヨガマット（orブランケットorバスタオル）、飲料水、汗拭き用タオル

【お知らせ】
・ヨガのスタイルは「ヴィンヤサ・フロー」で初心者さん向けです。（経験者さんも歓迎！）
・開場前やクラス開始後の入場はお断りしています。
・着替えをするスペースがあります。
・食事は2、3時間前にお済ませください。
・香りが強いもの（香水、整髪料、柔軟剤など）はお控えください。
・当日はご自身で体調を判断の上、無理のないように参加してください。体調不良や怪我について当方は責任を負いかねます。
・マスクの着用は自由です。（講師はマスクをしません。）

千代田区区民館
東京都

難易度 ★

1つのポーズに対して、初心者さん向け、慣れている方向け、のオプションを提案するのでご自身のコンディション次第で楽しんでください。
（参加メンバーによりクラスは日本語と英語で行われることがあります。）

1回 1,500円（当日現金にて）

各回10名ほど

前日の22:00（定員に達し次第受付終了）

naoko

2005年にヨガを始め、心や体の良い変化を実感しています。性別やヨガ歴を問わず、みなさんと心地よい時間を共有できれば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

Release Yoga

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