2023.7.17（月/祝）
ヨガ8:30〜9:30
ピクニック9:45〜12:00頃（自由参加解散）

ゆっくり休みたい休日の朝ちょっと早起きをして、初夏の新緑の中ヨガをする。いつもの日常を一歩離れて、五感で感じる新しい季節は今日を豊かに彩って心と体を喜ばせてくれるでしょう。この夏一緒にそんな体験をしてみませんか？

《日時》
2023.7.17（月/祝）受付/8:00〜
ヨガ/8:30~9:30【リフレッシュフローヨガ】
ピクニック/9:45~12:00（自由参加/自由解散）

《場所》
舞鶴公園/三ノ丸広場
※大濠公園駅美術館口より徒歩５分
※キッズ遊具/インクルーシブな遊び場前

《内容》
初心者でも楽しめるリフレッシュフローヨガの後、希望者はピクニック（飲食物は各自持参）

《持ち物》
ヨガマットorバスタオル,お水やお茶などの飲み物
動きやすい格好（更衣室はありません）
汗拭きタオル.レジャーシート,ウェットティッシュ
日焼け止め，虫除けスプレー，羽織もの等
ピクニック参加の方は飲食物等必要なもの

【注意事項】
・マタニティさんは１７週以降の安定期で医師の運動許可が取れている方のみ可
※保険証、母子手帳をご持参し、緊急連絡先など事前にご申告ください。
・小さいお子様も遊べる遊具前の開催ですが託児者はついていません。
・ヨガにご参加されないご家族様などお近くにいらっしゃる分には構いません
・貴重品等は自己管理となります。紛失盗難等の場合一切責任は取れません。

舞鶴公園三の丸広場
〒810-0043 福岡県福岡市中央区城内２−２

難易度 ★★

呼吸に合わせて身体を深部から動かしていくリフレッシュフローですが、身体の使い方や動きを丁寧に説明をしますので初心者さんでも安心して行って頂けます。

大人/2,500円
子供（10歳以上）ヨガへ参加の場合/1,000円
※当時現金払い（お釣りの出ないようご協力ください）

15名

2023.7.17（当日）※定員になり次第締め切り致します。

miwa

【ご挨拶】
ヨガは人生をより良く生きるツールです！私がヨガをお伝えする上で1番大切にしていることは、ありのままを受けとってもらうということです。身体や呼吸、感じるものをそのままに今のあなたに寄り添って共有する。そこにはいつも穏やかな時が流れます。先生として向き合うのではなく、私自身が等身大のまま〝人として〟向き合うこと。ヨガの知識や経験を体感としてお渡ししています。理屈や格好ではなく本質的なヨガの素晴らしさをどうぞ味わってください♪

【経歴】
インストラクター歴/9年目
2016年よりヨガインストラクターとして都内を中心に活動。都内ヨガスタジオやフィットネススタジオをはじめ、お寺や企業でのヨガ開催、地域施設でシニアクラスやマタニティヨガ、格闘家へのパーソナルヨガ等、年齢や性別ジャンルを問わずにヨガをお伝えしてきました。
また2020年よりヨガインストラクター養成講座の講師としても活動しており、現在も現役ながら育成に携わっております。
2022年より地元福岡に戻り、オンラインレッスンや市内ヨガスタジオでの活動と共に、2023年５月より高宮にヨガスタジオをオープンいたしました。
【保有資格】
E-RYT500，YACEP，ヨガニドラセラピスト，RPYT修了，RCYT修了

【SNS】
個人
Instagram https://www.instagram.com/yoga_ir.miwa/
YouTube https://youtube.com/@miwa2740

スタジオ
Instagram https://www.instagram.com/yogastudio_samtosha/
HP
https://www.yogastudio-samtosha.com/
予約サイトhttps://coubic.com/ayabodystudiosamtosha

ヨガスタジオサントーシャ/miwa

予約サイトより詳細をご確認の上ご予約ください。
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