07/22（土）15時〜17時

耳ツボの知識に基づいた耳の観察やセルフケアの実践、
そして東洋医学に基づいたヨガのポーズを深めながら、
今の「旬の自分」を知り、
そして夏を快適に過ごすためのヒントを知る、
内容盛りだくさんなヨガクラスを開催いたします。

クラスの流れ
・耳ツボについてのご紹介、セルフケアの実践
・東洋医学に基づく夏のセルフケアのご紹介
・ヨガクラス、瞑想（75分予定）
・カフェでお話 *任意

おすすめの方
・暑い夏とご自身の付き合い方を探している方
・エビデンスベースで効果を実感できるヨガクラスを受講されたい方
・ヨガや東洋医学に初めて触れてみたい方
*耳のセルフケア、ヨガはともに、初心者〜経験者まで楽しめるオールレベル向けの内容です。

持ち物
ヨガマット持参必須となります。
その他、ご自身が動きやすい服装と飲み物をご準備ください。

cafe & hall ours
東京都品川区北品川5丁目7-2

難易度 ★★

ヨガマット持参が必須のため、難易度を★★としておりますが、内容は初心者〜経験者までお楽しみいただける内容となっております。

￥3,500

10名

当日開催１時間前まで。ただし先着順となります

Rinka & ほなみ

▼Rinka
lit.link/rinkayogini
「自然体・自然心になれるヨーガと瞑想」を伝える、大学生ヨーガ講師。シンギングボウルセラピスト。

▼ほなみ
lit.link/honamiyogabykosaji
東京・神奈川を中心に活動する、”自分にとってここち良い「さじ加減」と出会うヨガ”を伝えるヨガインストラクター。
耳ツボの資格（イヤービューティーセラピスト）保有者。

kosaji

以下URLよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/125133