7/23(日)16:00-17:00

日曜の夕方は開放感のある芝生エリアで、ゆったりとパークヨガを楽しみませんか？五感に身を委ねながら流れるように動いて、心身を穏やかに整えましょう。ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけるレッスンです。

ジェントル=やさしい。心にも身体にもやさしい、ゆったりと動くフロースタイルのヨガです。難しいポーズはないので、ヨガのご経験に関係なくどなたでも楽しんでいただける内容です。外の空気を存分に味わいながら、心地よく動きましょう。
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恵比寿ガーデンプレイス内　サッポロ広場
※雨天時は屋内(恵比寿ガーデンプレイスタワー)にて開催となります

難易度 〜★★

初心者もトライしやすいベーシックポーズが中心

1000円(現金 or Paypay)

15名前後

定員に達し次第、受付終了

Mika ( @mika_yoga.wisdom )
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外資系会社員＆ヨガインストラクター。
ヨガで”心身共にニュートラルな自分に整える”をテーマに都内で活動中。ベーシックなハタヨガスタイルを中心とし、初心者に寄り添った丁寧な指導に、会社員や男性参加者からの支持も集まっている。また、ヨガ哲学を定期的に学び、自身の現役会社員としての視点と経験を交えながら伝えている。

専用フォームよりお申し込み
https://forms.gle/TVj7V1zYRmM9Ui3M9