2023年7月23日(日)
開場10:30、開演11:00-12:00、閉場12:30⁣
川井千佳

ヨガ、瞑想、音楽＆ダンスで心と身体を整え解放するウェルネスイベントがコニカミノルタプラネタリアTOKYOと共催でお届けしている「AWAKEME」。7月23日にキッズ向け夏休みスペシャルイベントを開催することが決定しました！
子供の頃からマインドフルネスを実践すると、認知力や注意力、レジリエンスを育てる手助けになるといわれていて、海外、特にイギリスでは数年前から400近くの小学校でマインドフルネスのプログラムが取り入れられています。「AWAKEME 夏休みスペシャル」では、星の観察、親子でできるストレッチ＆ダンス、夏の星座をイメージした簡単ヨガなど、満点の星の下、親子で楽しくマインドフルネスを学べるコンテンツをご用意しました。

星を学んで、星と遊んで、親子で心穏やかな時間を持って、思い出に残るスペシャルな夏休みをスタートしましょう！

■プログラム内容
１．星を観よう
２．マインドフルネスって？
３．親子でできるストレッチ＆ダンス
４．カエルの呼吸法にチャレンジ
５．星座ヨガ
６．星空の下でおやすみタイム
７．思いやりの気持ちを育む、願いの瞑想

詳細はインスタをチェック→@awakeme_mindfulness⁣
⁣ご予約はこちら→https://awakeme0723.peatix.com/

【vol.6開催映像】⁣
https://youtu.be/EZggY1j_gXs⁣

コニカミノルタプラネタアTOKYO DOME1（東京都千代田区有楽町2丁目5-1 有楽町マリオン 9階）

難易度 ★

初心者OK！オールレベル⁣

おとな3,500円(税込)、こども2,000円(税込)　※こどものみ1ドリンク付き

40名⁣

定員に達し次第終了⁣

(@yogaevent.jp)のプロフィール欄のURLより、⁣
エントリーページへ遷移して手続きを行ってください。⁣