2023年7月26日(水)20:00〜21:10

このヨガはご自身の体と心を労わり
自分を大切にするヨガです。

初心者やヨガが初めての方も
参加しやすいレッスンになります。

\リストラティブヨガとは？/
一つのポーズを5〜10分ほどkeepする
休息のヨガです。

身体をボルスターや、ブロックなどにあずけ、
心地が良いところでお休みをしていきます。

●日々忙しく過ごしている方
●疲れが取れない方
●リラックスを必要としている方
●よく眠れない方

このような方にぜひおすすめしているヨガです。

こちらのレッスンは70分となっております。

東京都新宿区新宿二丁目11-2
カーサ•ヴェルデ5階

難易度 ★

どなたでも安心してご参加していただけます。

１レッスン3000円

4名

2023年7月26日(水)、当日まで。
定員に達し次第締め切りをさせていただきます。

satomi

幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。

RYT200
リストラティブ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニドラー指導者養成講座修了

satomi

こちらからお申込みください。
https://lit.link/yoginisatomi