２０２３年７月２９日（土）

昨年大好評をいただきました
軽井沢ハイクヨガ（日帰り）
今年も開催します＼(^o^)／

ちょっとだけチャレンジな７ｋｍ
プチハイクでじんわりと汗をかき
登りつめた信州の頂上で
限りなく太陽に近い地点でのヨガは
本当に本当に最高♥
そして、その後は世にも珍しい
群馬と長野の県境に位置するパワースポット
熊野神社で今年前半を無事に過ごせたことに感謝
そして、後半もご自身のベストを尽くせますように
とお願いしましょう
もっとも太陽に近いパワースポットで
2023年後半も頑張るための
エネルギーチャージ
奮ってご参加ください

Hidekoお手製のアーユルヴェーダ
スパイスクッキーのお土産付きです

長野県北佐久郡軽井沢町

難易度 ★

ワンデーヨガリトリート参加費3,500円

10名様

２０２３年７月２４日（月）

Hideko

長期にわたる海外生活中の
発達障害グレーゾーン育児ストレスから
甲状腺疾患を患う。
といっても、
子供たちの診断を機に自分もパートナーも
いわゆる発達障害の疑い（たぶん！！）
があると確信。。。

小さな頃からアートや哲学に興味のある、
変わってる子と言われ続け
違和感をもちながらもなんとか、
フツーの結婚、家族を持つことを
奇跡的に体験させてもらった（笑）

いわゆる他人軸を指標にした生活に限界を感じた頃
人間が本来生まれ持った治癒力を
最大限に生かし心と体をケアするツール
″ ヨガ ” に出会い、恋に落ちる（笑）。

ヨガマットの上だけが安住の地だった過去の日々。
そこで得た答えは

『私自身ががまず幸せになること。
本当は自分も周りもそれを一番に望んでいるから。』

だった。

「あなたもだれのためではなく
自分のために生きているんです。」

現在は軽井沢に拠点を移し、
海外在住中の一時帰国の際に
毎夏利用してきた軽井沢の山小屋にてゆるリトリート、
都会で頑張る女子限定のリセットタイムを企画。
時間に追われない時間の過ごし方の提案
地野菜をふんだんに使用した
アーユルヴェーダの食事を自ら料理して提供。
また、何のしがらみもない者同士が
同じ釜の飯を食べて共存体験することで
こころの内を打ち明けることができる
サットサンガ（話すヨガ）が大人気。
まさにサードプレイス＠大人のキャビン
である。

多くの生徒さんからは“引き出しが多く、
“ 基本に忠実な説明が分かりやすい！ ”
“ 派手なポーズはしていないのに、
今まで受けたことのない身体と心に最も響くレッスン”
などの大変うれしいお声をいただいております。

ヨガ歴２５年
2014年全米ヨガアライアンス200時間
ヨガセラピー講師資格取得。
筋膜リリースヨガ養成講座修了。
2014〜2020年まで
横浜を中心に老若男女問わず
“自分探しのヨガ” をテーマにレッスンを行う。
また、自身のバイリンガルな子育て、
生きづらさをかかえた子供達との関りを通して得た
知恵とヨガを融合させた
キッズヨガ＆アートもスポーツセンター、
学童、地域ケアプラザにて開催。

HidekoYoga

公式ウェブサイト（イベントページ）のお問合せフォームをご利用ください。
https://wp.me/p482iC-20t