2023年8月5日（土）8:00~9:30

三重県最北端のまち、いなべ。
一面に広がるお茶畑と凜と聳える鈴鹿山脈を眺めながら、スーッと深呼吸。

いくつかの優しい呼吸法やポーズでからだをほぐしたのち、みんなで円になってマントラチャンティングを行います。

お茶畑の中で行うことによる解放感をたっぷり味わいましょう。
ヨーガやマントラが初めての方でも、お待ちしております。

マントラとは、真言という意味を持ち、古くからインドや中国などで唱えられてきました。

ひとつひとつのマントラはからだの各部位に対応しており、声を出す(チャンティング)ことで、精神的・身体的な緊張がほどけ、自己治癒力が高まると言われています。

お茶のいい香りに包まれていただくさまざまなお茶やスイーツで、ほっと一息つきませんか。あたたかいお茶はもちろん、水出し茶、オリジナルドリンクやお茶農家ならではのスイーツをお楽しみいただけます。

クラス後は喫茶スペースでまったりしましょう。（参加自由）

マル信緑香園
三重県いなべ市大安町石榑南２２２１−２

難易度 ★

難易度★ですが、初心者から経験者の方まで楽しんでいただけます。

1,500円

20名

なし

林凜華

「自然体・自然心に還るヨーガと瞑想」を伝える、
大学生ヨーガ講師。
シンギングボウルセラピスト。

大学受験時にヨーガに出会い、それまで自身が耐えてきた苦しみから解放されていくのに氣づく。

不調や病氣をきっかけに、東洋医学、ボディワーク、統合医療の世界に興味を抱く。

現在は大学で心身論を学び、心身に関する探究と実践をライフワークとしている。

Instagram　@rinka_yogini

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