2023年8月11日(金）14：30～18：30

コンセプトは夏バテ防止！心とカラダを整えYOGAでお蕎麦を美味しく頂く～

浅草の東京スカイツリーが見えるスタジオでヨガ60分(定員12名)と希望の先着7名様で
年間200食以上のお蕎麦を食べるヨガインストラクター「そばんぬ」さんと一緒に蕎麦を堪能する第3弾！

国産の石臼挽き粉を使い手打ちした、せいろ、けし切り、ゆず切りなど味と風味が異なるそばを常時数種類提供している【蕎上人】にて、手打ちの五色そばなどを実食します。

ヨガで心と身体を整えた後は、木の温もりある癒される店内で蕎麦打ち見学もあり、こだわりの蕎麦料理を楽しんでみませんか？

ヨガ後1時間以内でもお蕎麦なら
・低脂肪で胃もたれしにくい
・消化もスムーズ・血糖値の上昇も緩やか
ダイエット中の方にもお勧め！

日時
8/11(金）山の日祝日 14:30-19:00

レッスン内容「夏バテ防止！心とカラダを整えYOGAでお蕎麦を美味しく頂く！」
お蕎麦とヨガで内側から健康的なBODYを！
今回の腸活ヨガでは、お腹周りを刺激することで内臓のマッサージを行います。
腸内環境を整えて便秘を改善することで、免疫力を高める効果や腹式呼吸によって自律神経を整える効果が期待できます。
初心者や運動が苦手な方でも、どんな方でも参加可能ですので一緒に健康的な腸づくり目指しましょう♡

Time Schedule
14:30-14:40 スタジオ集合・手指消毒・集金・着替え
14:45-15:45 スタジオにてYOGA
※マスク着用は各自の判断とさせて頂きます。
スタジオ両サイドに大きな開放できる
窓があるので換気も十分です。
15:45-16:00 集合写真撮影など
16:00-16:10 「スカイツリー」をバックに記念撮影
16:20-16:50 【蕎上人】さんに入店して、
「そばんぬ」さんとお蕎麦についてお話しやそば打ち見学
17:00-18:30お蕎麦など各自メニューから
選んで実食
※お蕎麦以外のメニューもあります。
※各自注文した分をまとめてお会計となります。
※蕎麦クイズもやります！
※お食事後は自由解散となりますので浅草観光も是非。

東京都台東区駒形
ムーンプレイス ３階

難易度 ★

□先着7名様YOGA+蕎麦会参加チケット
（食事代は別料金）3,500円(当日現金払い)
□ヨガレッスンのみ2,500円(当日現金払い)

定員12名（ヨガ＋蕎麦会参加は7名）

なし

そばんぬ

インスタグラム　@soba.nnu_healthy
美容業界で5年間OLとして働く中で、
インドネシアやタイ、韓国などの世界でヨガを学ぶ。
蕎麦とヨガが好きすぎて、会社員を辞め、
“Be Healthy-yoga&fitness-“と
“SOBA BEAUTE”をプロデュース。
SNS総フォロワー4.1万人をもつ
「そばインフルエンサー」として
日々蕎麦に特化した情報を発信。

少人数制ヨガサロンSERENDIPITY

Peatixのお申込みリンクより。
https://kuramaeyogasoba0811.peatix.com/