8/17, 8/24, 8/31 木曜日︰9:15〜10:15(60min)

＼ヨガからはじめる最高の1日／
その日のお客様に合わせて、声を聞きながら進めます。
平日の朝、湘南でヨガをする暮らしはいかがですか？新鮮な空気をたっぷり吸い込んで、ヨガのポーズをおこなえば、カラダが隅々まで目覚めていきます。一日が充実すること間違いなし！

■クラス内容
ヨガマット持参必須
・60分のヨガクラス
・Max5名の少人数クラス
・お申し込みは前日23時まで
・気持ちよく汗を流せるアクティブクラス！

■クラスの流れ
※その日によって変動します。
①少しずつ呼吸調整
②肩・背中・肩甲骨周りをほぐす
③太陽礼拝
④チャレンジポーズ
⑤クールダウン
⑥プチ瞑想
⑦シャヴァーサナ(お休みのポーズ)

■こんな方におすすめ
・今日1日をスッキリはじめたい方
・カラダもココロも軽くしたい方
・気持ちよく汗をかきたい方
・ヨガが初めての方も大歓迎！

WellStudio鵠沼
神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-1-14

難易度 ★★

難しいポーズは多くありませんが、運動量は少し多めです。朝から気持ちよく汗をかいてカラダを起こしましょう！

1レッスン2,500円

５名さま

前日の23:00までにお申し込みをお願いいたします。

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・毎週火曜・木曜はオンラインクラス開催中⁣
・Instagram：@miho_yogainsta

イベントページからお申込みください。
https://mosh.jp/services/130223