2023年8月20日（日）09:30～12:30

コンセプトは「美しく健やかに和みを…」
自然光がたっぷり入るオーガニックハーブティーカフェ根津にて朝ヨガとブランチ。
60分間、初心者にも優しい目覚めのヨガをした後は講師と一緒にグルテンフリーのパンケーキやオーガニックブレンドティーなど各自メニューから選んで食べてお腹も大満足。
初回のヨガ講師はChihiro先生です。

レッスンタイトル【首・肩・背中スッキリヨガ】
Chihiro先生から；
「家事や仕事、長時間のパソコンやスマホ操作で首・肩・背中がガチガチにこり固まっていませんか？その原因は血流が悪いことです！
呼吸と共にヨガを深めることでそのお悩みを解決できます。
こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、ヨガのポーズをとっていきます。
レッスン後には上半身のこりがほぐれ、全身リラックスすることでしょう。
少人数のアットホームな空間で一人ひとりに合わせたポーズを分かりやすくお伝えしていきます！初めての方でも安心してご参加いただけます。
ぜひ一緒にヨガを深めていきましょう！」

予定時間:
9:30 集合・手指消毒・集金
9:40-10:40 YOGA レッスン
※店内スペースでオープン前の準備中につき、
食器の音などが聞こえます。
予めご了承の上、ご参加お願いします。
10:40-11:00 撮影タイム(集合写真撮影など)及び片付け
11:10-12:10 ランチ(各自メニューから選んで食後各自精算)

なごみナチュルア根津店
東京都文京区根津2-5-6

難易度 ★

レッスン参加チケット2,000円（当日現金払い）
ヨガマットレンタル300円（当日現金払い）

4名

定員に達し次第終了

CHIHIRO
Instagram　@chihiro_yoga22

少人数制ヨガサロンSERENDIPITY

Peatixのリンクよりお申込み。
https://goodmorningnagomiyoga.peatix.com/