2023/8/27(日)10:15〜11:15

＼オープン前のカフェでヨガしませんか／
ヨガに興味はあるけどスタジオはちょっと行きにくい、しばらくやってないからついていけるか心配など不安に思うことありませんか。
そんな方に、カフェに来るような気軽な気持ちでヨガを楽しんでいただきたいというコンセプトのレッスンです。

ヨガ初心者さん、未経験者さん大歓迎！
体が硬い方、初心者の方も、難しいポーズがない優しい内容のレッスンなので安心してご参加ください。

心にモヤモヤを抱えていませんか？
最近、多くの人が心の健康のために取り入れ始めている瞑想。ジャーナリングは書く瞑想と言われ、テーマに沿って頭の中のことを全部書き出し、思考をクリアにしていくものです。文字にすることで気づかなかった新しい自分に出会えることも。やり方がわかればお家でもできます♪ぜひ体験しにきてくださいね。

CAFE ZENON
東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目11-3

難易度 ★

¥1,100

7名

レッスン直前まで。
定員数に達した場合はキャンセル待ちとなります。

山田八千代

2022年ハワイでRYT200を取得しました。
現在、看護師をしながらヨガインストラクターとして活動しています。
2023年4月からCafeYoga吉祥寺を担当。
他、Maulea online parkにてオンラインレッスンや自主開催イベントなど行ってます。

仕事に追われ自分を見失い、常にストレスフルな状態だったときヨガに出会いました。レッスン後、荒れていた心の波が穏やかになり、心身ともに癒やされたことに衝撃を受けました。その経験をきっかけに、自分と同じように立ち止まる余裕がなく忙しく過ごしている方、お疲れの方へ、ヨガでホッとひと息つく時間を過ごし、自分の大切さを思い出すきっかけになることを願い活動しています。

【保有資格】
全米ヨガアライランスRYT200
マインドフルネス講師養成講座修了
シニアヨガ講師養成講座修了
看護師
保健師

【instagram】
@yachiyo_yoga

CafeYoga

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://wms.yogapayment.jp/00201/workshop_detail.php?workshop_id=5130