2023年8月27日(日)11:00-12:00

暑い日が続く中、室内の涼しさと外の気温の差で、身体が対応できずに、自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。

不調や冷えを防止するために、ヨガで深い呼吸と共に体を動かして、巡りを良くし、暑い夏を元気に乗り切って行きましょう。

前半は、呼吸と共に体を気持ちよく動かしていきます。
後半は、究極のリラクゼーション、リストラティブヨガを行います。
ヨガのボルスターに(クッションのようなもの)身を委ねて、無意識に入っている、心と身体の緊張を手放していきます。
※日英対応ヨガクラスです。

PUR YOGA&PILATES STUDIO
〒1510053 東京都渋谷区代々木1-37-7 勝栄ビル405

難易度 ★

どなたでも参加可能なオールレベルのクラス○
体がかたくても大丈夫○
男女どなたでも参加可能○

3850円

12名

2023年8月26日(土)0:00まで

Chiemi

初めまして。ヨガインストラクターのChiemiです。
普段は、外資系OLとヨガインストラクターをしています。私自身ヨガを続けていくうちに、自分の内側に向き合うことが増えて、心と体が少しずつ変化しました。
自分の人生がよりHappyに感じるようになりました。

ヨガを通して、みなさまの生活がより幸せになったら嬉しいなと思います。

◎リストラティブヨガ指導者資格取得
◎全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了

Instagram　@yoga_chiemi18

伊波ちえみ

下記リンクからお申し込みをお願い致します。
https://select-type.com/ev/?ev=ps3C5P7E0zU