２０２３年８月２７日（日）
１８：１５〜１９：１５

日々忙しなく過ごす中で、脳疲労や身体の疲労を感じやすい現代。

このレッスンでは今の自分の呼吸、身体に意識を向けて、全身を心地よく動かしていきます。
最後のシャヴァアーサナでは、ボルスターなどを使うリストラティブヨガ、そしてヨガニドラの手法を用いて行います。至福のお休み時間をご体験ください。

こちらのレッスンは、最近南青山に移転したナチュラルなテイストのヨガスタジオ“hurmth”にて開催するイベントレッスンです。

ヨガスペースhurmth
東京都港区南青山４−１７−１４VALO南青山202

難易度 ★

程よい運動量はありますが、初心者向けの内容になっておりますので、初めての方からどなたでも安心してご参加いただけます。

１レッスン３３００円

４名様

２０２３年８月２７日（日）当日まで。
定員に達し次第募集を締め切りさせていただきます。

satomi

♢instructor satomi
幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。

RYT200
リストラティブ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニドラー指導者養成講座修了
マタニティヨガ指導者養成講座修了予定

satomi

こちらからお申し込みください。
https://mosh.jp/sato___yoga/home