2023/09/03
15:00～16:15

お待たせしました！
マッキーの日曜日午後のパークヨガを再開致します！

まだまだ 暑いけど、少しづつ秋は近づいてます〰️ 秋は美味しいスィーツや果物が沢山出回る時期！涼しくなって食欲も出て
あれ？気がつけば 夏はエアコンの下で 運動不足だったなぁーなんて方 いませんか？

私と一緒に 夏に溜まった要らないモノをチョコっと絞り出しましょう

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 後半はちょっとだけチャレンジポーズやペアポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます

全員で楽しいアーサナにチャレンジして 最後は楽しく 記念写真とりましょ

♦遅く起きた 日曜日のをリフレッシュしたい方
♢お買い物の合間に
♦皇居ランの前後に
♢ランチの後に
♦終わったらご褒美 スィーツ食べる方に
♢とにかく 体を動かしたい！方や
♦明日からの自分をイキイキとさせるために、
♢今日ゆっくり眠れるように、
♦ちょっと気分転換したい人に
♢自分の時間を大切にしたいあなたに、、、

身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

東京都 皇居外苑
詳しい場所は 申し込まれた方のみメッセージします

難易度 オールレベル

丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

2000円

10名

当日 午前10時

マッキー @makki_yoga

ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇！！
アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
クラステーマ
【みんなで楽しむパークヨガ】
私はパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えます。

◆RYT200
はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。そんなヨガ好きな私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブでのヨガクラスと、夏期のみ週1回 サップヨガインストラクターとして活動しています。

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
▪お持ち物
ヨガマット、飲み物、
フェイスタオル(35cm×80cmぐらいの) 暑さ日除けグッズ(帽子、日焼け止め、サングラス、)など、 お持ちください

下記申し込みリンク 又は@makki_yoga Instagram DMへお願い致します

https://mosh.jp/services/91728