★9月3日（日）19:00-20:00(60分)
★9月3日（日）20:30-21:30(60分)

シンギングボウルでからだとこころを整える
シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンド瞑想です。

身体のまわりにシンギングボウルを並べ、シンギングボウルの美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ、倍音（ばいおん）と1/fのゆらぎといって、音を聴くだけで、森林浴にいった時のようなリラックス効果と深い瞑想を味わえます。

今の体調を伺った後に、体調にあわせてヒーリングしていきます。
はじめに、座ってシンギングボウルの音を聴きながら呼吸をしていきます。
その後は横になって​こころゆくまで、シンギングボウルの音の響きと倍音を堪能ください。
からだ本来の自然治癒力を高め、体の気を巡らせ五感を研ぎ澄ましていきます。
心身の浄化が必要な時にリフレッシュできます。
ぜひリラックスしていくつもの重なる音の響きを感じてみてください！

東京都大田区

難易度 ★

動きはありませんので、リラックスしてご参加ください。

プライベートレッスン：60分 5,000円

各回1名

開始1時間前までにお申し込みください

Tomoe

ヨーガ瞑想講師・シンギングボウル奏者
デザイナー、webディレクターを経て現在は、ヨーガ瞑想講師として活躍しながら、シンギングボウル演奏やインド占星術家として活動も行っている。音を使った、ヨガと音の瞑想・シンギングボウルサウンド瞑想・五感を使った、五感と音の瞑想・お寺ヨガなどを開催しています。
特技はオーボエ演奏。オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。ぜひ、リラックスして音を聴いてリフレッシュしてください。

公式ウェブサイトよりお申込みください。