2023/9/8(金) 5:00AM-6:00AM
2023/9/10(日) 5:00AM-6:00AM
2023/9/12(火) 5:00AM-6:00AM
2023/9/15(金) 5:00AM-6:00AM

太陽が昇るのを見ながら、リラックス、呼吸、自然との対話を目的としたヨガセッション。
ヨガで身体を動かした後は、自然の音と波の音をバックグラウンドに、心地よい瞑想タイムを設けます。

[持ち物]
ヨガマット（または大きなタオル）
※ヨガマットが必要な方はインスタからDMでお知らせ下さい。
https://www.instagram.com/coach_liz_in_choshi/

水分補給用の飲み物
必要であれば帽子やサングラスなどの日焼け対策

悪天候などで中止の場合、インスタのストーリに投稿します。
https://www.instagram.com/coach_liz_in_choshi/

君ヶ浜しおさい公園
千葉県銚子市

難易度 ★

初心者からご参加頂けます。
ゆっくりとしたヨガのポーズをしながら、主に呼吸を意識したセッションとなります。
「呼吸の練習と簡単なストレッチ→ヨガのポーズ→バランスのポーズ→瞑想」の流れで行います。

無料（期間限定）

10名

イベント直前まで。
ヨガマットが必要な方はインスタからお早めにお問い合わせ下さい。
https://www.instagram.com/coach_liz_in_choshi/

Elizabeth Roman

Life Coach Liz in Choshi
YOGA講師、英語講師、ライフコーチ
ダンス留学を経て日本へ帰国
全米ヨガアライアンスRYT200
日本語、英語、スペイン語が話せます。

https://www.instagram.com/coach_liz_in_choshi/

Coach LIZ

予約サイトからお申し込み下さい。
https://coubic.com/coachliz/1229718