9/9(土)17:30〜18:30

身体の外側と内側、
心の外側、内側…

揺れたり偏ったりしながら
バランスをとっている私たち。

季節の変わり目はとくに
そのバランスをとるのが難しく感じることもあります。

ゆっくり呼吸をして
動いてみたり、静止してみたり
今の状態をじっくり観察して
自分の中の軸をみつけてみましょう。

安心や自信に繋がったり、
解放する勇気が持てたり。
秋の始まりに新たな自分を見つけ
スタートしてみるのはいかがでしょうか。

ゆっくり動いていきますので
ヨガが初めての方も
受けていただける内容です。

都会の真ん中で東京タワーと空を見上げながら秋の夜風に吹かれてみましょう
最後のシャバーサナ(仰向けのお休みのポーズ)は格別です

芝公園(ご予約後に詳しい集合場所をお伝えします)
〒105-0011 東京都港区芝公園４丁目８−１

JR「浜松町」下車　徒歩12分
都営地下鉄三田線「芝公園」(I05)下車　徒歩2分、「御成門」(I06)下車　徒歩2分、
都営地下鉄浅草線・大江戸線「大門」(A09･E20)下車　徒歩5分、
都営地下鉄大江戸線「赤羽橋」(E21)下車　徒歩2分

2,000円

10名

当日の正午まで。

Instagramで@nana_kofのアカウントへDMを送っていただくか、http://nanayoga-actually.com/の問合せから『9/9パークヨガ予約』と記載して、フルネームを入力して送ってください。