2023/9/10 （日）
18:30-19:40
(18:15 Studio Open）

ジェントル Gentle＝優しい、温和な、穏やかなを意味します。
ヨガを通していつも頑張っている自分の心と身体にやさしくすることで
穏やかな日曜日の夜を過ごしましょう♡

呼吸法では、ボルスター（ヨガで使う大きなクッションのような道具）を使うことで、身体全体をリラックスさせ、深い呼吸を味わっていただきます。

その後、季節のアロマを取り入れたマッサージオイルを使用し、足、腕、首などを丁寧に温め、ほぐしていきます。
ちょうどよく身体がほぐれてきたところで
ゆったりとした呼吸に合わせて動くフローヨガをして、更に全身の巡りをよくしていきます。
呼吸と共に身体をよく伸ばし、最後はロングシャバーサナでお休みです☺︎

お越しいただいた方へ！
手作りアロマバスソルト（オーストラリア産精油使用）をお土産にプレゼントいたします☆

※こちらのヨガイベントはシスジェンダー女性限定となります。ご理解のほど何卒宜しくお願い致します。

ヨガスペース hurmth （ハームス）
東京都港区南青山

難易度 ★

4000円（税込、当日現金ORカード払）

4名

定員に達し次第

Kanata

◾️インスタグラム
https://instagram.com/kanata_happyogini

ヨガ•ピラティス講師、ワインバイヤー、会社経営等
ヨガの枠にとらわれず
様々な活動を行っている！
リラックスからアクティブまで
あなたのライフスタイル、気分に寄り添うヨガレッスンの提供が可能です☺︎

Tranquille by Kanata

イベント予約サイト（MOSH）よりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/130894