9/13.(水)19:15-20:15
9/20.(水)19:15-20:15
9/27.(水)19:15-20:15

平日の仕事帰り、ヨガで疲れを完全リセットしませんか？
少人数制で、ヨガ初心者でも安心してお越し頂けます。
インストラクター自身も10年間の会社員生活を経ていて、お仕事帰りの体の重ダルさなどよーくわかります。
カラダとココロが軽い状態で、明日をむかえましょう。

■クラス内容
・60分のヨガクラス
・Max4名の少人数クラス
・途中入退室OK
（※遅刻でも回数券1回消化です）
・ヨガマットはスタジオ完備です！

■クラスの流れ
※その日によって変動します。
①少しずつ呼吸調整
②肩・背中・肩甲骨周り筋肉の調整
③体幹を強化する動き
④有酸素運動の動き
⑤クールダウン
⑥シャヴァーサナ(お休みのポーズ)

Nari Studio
東京都港区赤坂3丁目14番9号

難易度 ★★

お仕事帰りのカラダに合わせて少しずつ深めていきます。
初心者の方でもお楽しみいただける内容となっております♪

レッスン2,500円
※赤坂クラス【ご新規さま】はクーポン使用で1,000円になります。

４名

イベント前日の23:00まで

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・毎週火曜・木曜はオンラインクラス開催中⁣
・2022年までメーカーで勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。
Instagram：@miho_yogainsta

studio POT

イベントサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/services/127069