2023年9月16日（土）10:00〜11:00

青空の下、海の波の音を聞きながら、深い呼吸を身体に取り入れ、一緒に心身リフレッシュしませんか？

ヨガレッスンでは、全身をまんべんなく動かしていくVinyasaスタイルで、ダイナミックなポーズ（アーサナ）を中心とした動きのあるシークエンスにより、日頃の生活で生じる首・肩や腰周りの凝りをほぐします。レッスン最後には、深いリラクゼーションにより自律神経のバランスを整えていきます。海の波の音にぼんやりと耳を澄ませながら、ご自分の心身をrelaaaaaa….xさせましょう。

どなたでもご参加できます！
日英バイリンガルでのレッスンも可能です。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしております:)

辻堂海岸
神奈川県藤沢市辻堂

難易度 ★★

当日の参加者の様子を見ながら強度を調整いたします。

2000円

10名

前日まで

Wen

はじめまして、Wenと申します。

冬はマイナス20℃にもなる、中国東北部のハルビンで出まれ、晴れの国・岡山で育ち、大学ではニューヨーク州に留学し、仕事・結婚がきっかけでシンガポールで4年ほど生活しておりました。2022年、改めて東京に移住しました。

生まれ育った環境から、中国語、日本語、英語のトリリンガルである私は、ヨガへの情熱を生徒さんと共有するために活動中です。

私がヨガに出会ったのは、約10年前。東京での忙しい会社員生活のバランスを取るためでした。

ヨガのホリスティックなアプローチと、その癒しと変化の力は、身体的な柔軟性と力強さだけでなく、内面の穏やかさも高めてくれました。

2019年にシンガポールに拠点を移し、シンガポールにあるインド系のヨガスクールSVYASAでヨガインストラクターの資格を取得しました。

子供やお年寄り、地域の人たちとヨガのクラスを通して、多様性を学び、ヨガという考え方が生活に沁み込んでいきました。

いつもクラス中にシェアさせていただいている、ヨガ哲学と日常生活を結びつける生き生きとしたヨガの小話は、生徒さんから好評を得ています。

ヨガの素晴らしさを、老若男女どんな方にでも体験頂き、身体的にも精神的にも、より健やかになってほしいと心から願いながら、ヨガをシェアさせていただいています。

Instagram@mon.sg2210

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Wen began her journey as a yoga practitioner in 2013 to counterbalance her busy corporate lifestyle in Tokyo. Yoga’s holistic approach and its healing and transformative power has instilled in her not only flexibility and strength, but an increased level of inner calm as well. She has since gained her yoga instructor certification in VYASA Singapore.
It is Wen’s passion to inspire physical and emotional wellness through yoga techniques. At the core of her energetic, engaging and friendly teaching style was the attentiveness and compassion she brought to each student. Her lively stories connecting yoga philosophy and everyday life were another reason for her popularity among the Japanese community in Singapore.
Since 2022, Wen has relocated to Tokyo and started teaching yoga at parks and studios in Japan as well as via online platforms.
Wen’s fluency in Mandarin, Japanese and English has provided her a unique platform to share her passion in yoga with students and practitioners alike. In a multicultural setting that is Tokyo, her warm, soothing instructions in class can sometimes to be heard in two languages, all without missing a beat or a breath.

Instagram@mon.sg2210

Yoga with Wen

URLよりお申し付けください。
https://forms.gle/6529emG59yxqgYph8