9/21(木)10:45-11:45
9/28(木)10:45-11:45

まんべんなく筋肉を動かすことで、筋肉が柔らかくなり、リンパの流れや血流が良好に。
深く呼吸を続けながら、股関節周りや下半身の巡りがよくなるように、ダイナミックに動きます。
ゆっくりやさしく動くので、初めての方にもおススメです♪
今日の午後、カラダとココロが軽くなること間違いなし！

■クラス内容
・マットは先着3名様に貸し出し可能です。
レンタル希望の方は、メッセージにてお知らせください。
・60分のヨガクラス
・Max5名の少人数クラス
・お申し込みは前日23時まで

■クラスの流れ
※その日によって変動します。
①少しずつ呼吸を深めます
②全身を動かして筋肉を柔らかく
③股関節まわりのを動かす
④下半身を強化するポーズで血行促進！
⑤クールダウン
⑥シャヴァーサナ(お休みのポーズ)

■こんな方におすすめ
・リフレッシュしたい方
・運動不足が気になる方
・血行を良くしたい方
・むくみが気になる方
・ヨガ経験がない方

WellStudio鵠沼
神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-1-14

難易度 ★

ゆっくりめで進めます。はじめての方の安心してお越しください♪

1レッスン2,500円
※【ご新規さま】はクーポン使用で1,000円になります。
※4回回数券もお得に販売中

5名

イベント前日の23:00まで

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・毎週火曜・木曜はオンラインクラス開催中⁣
・横浜市在住
Instagram：@miho_yogainsta

studioPOT

イベントサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/services/129675