2023年9月23日(土／祝）19:00－20:00

サウンド・バスとは、音を使ったセラピーの一種です。瞑想と癒しの効果を生み出すために、シンギングボールやクリスタルチューナー、ティンシャなどのツールを使います。サウンド・バスでは、仰向けや快適に座った姿勢で、やさしく共鳴する音に身を委ねていきます。
期待できる効果は、深いリラクゼーションやストレスの軽減、それによって心身の健康を促すことです。楽器から作られる音や振動は、体とマインドの両方にセラピー的効果があるといわれています。音に身を浸すことで、温かいお湯につかった時のように、落ち着いた感覚や静けさを味わうことが出来ます。

クラス内容
・呼吸法
・ヨガ
・サウンド・バス
・瞑想

お持物
動きやすい服装・飲み物
（ヨガマットとプロップスはスタジオの物を無料でご使用いただけます）

大阪府大阪市中央区南船場4-14-1
南船場BRICK802号

難易度 ★

サウンド・バスに興味がある方、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
特に普段とても忙しくされている方や、アクティブな方、休息とリラックスがしたい方におすすめです！

2,500円(税込)

8名

満席になり次第締め切りさせて頂きます。スペースが限られておりますので、お早めにご予約下さい。

ハイダー

SPIRITブランドプレジデント
ヨガスタジオ＆ウェルネスアカデミーディレクター
Manduka Japan アンバサダー
ヨガギブバックアンバサダー
大阪スピリットフェスティバル創設者兼プロデューサー
ライフデザインプロジェクトクリエーター

30年以上のヨガ歴と、世界中での20年以上の指導歴の経験をもとに創り出した、オリジナルのサウンド・バスを心地よく、安全に、効果を最大限に引き出せるように指導します。易しく、シンプルで、楽しいクラスは、どんなレベルの人でも楽しむことが出来ます。

SPIRIT Yoga＆Wellness Academy

予約サイト「かんたん予約」にてお申込ください。
https://coubic.com/spirityoga/913001