2023/9/30・10/1
9:00受付　(.葛西臨海公園駅高架下)
9:30スタート

スッキリとした朝、少し早起きして
自然たっぷりな葛西臨海公園で
モーニングヨガしませんか？
ALOHA SMILE MARKET主催のモーニングヨガです。

まずは、ヨガの呼吸法からおこない、1呼吸1動作で行う基本の太陽礼拝で全身を気持ちよく動かしていきます。
ターゲットアーサナ（その日１番負荷の高いポーズ）に向けて基本的なポーズで体づくりをしていきましょう。
身体に無理な負担がかからないよう、ポーズのポイントを一つ一つ丁寧にお伝えしていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

また、クラスの冒頭には日常生活で活かせる
ヨガ哲学のお話もさせていただきます♪

そして、しっかり体を動かした後は、
マーケットへ戻り、ホッと一息つきましょう！

持ち物）ヨガマットor大きめタオル、飲み物、動き易い服装

葛西臨海公園内

難易度 ★

入門者～初心者向け

1,000円

20名

イベント前日

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