Feel Good Backbend～後屈を楽しむ肋骨ほぐしヨガ～
2023年10月1日(日)
イベント情報
| イベント名 | ： | Feel Good Backbend～後屈を楽しむ肋骨ほぐしヨガ～ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2023年10月1日(日)13:00〜14:00 |
| 実施内容 | ： | 私たちの肋骨周辺の筋肉は、日常生活の癖が大きく関わっている部分です。 肋骨周辺が硬いと呼吸が浅くなったり、首、肩の凝り、腰痛など様々な体の悩みを引き起こします。 このクラスではマッサージボールを使用したり、実際に手で触れて、肋骨周辺の凝り固まった筋肉をほぐし、肋骨から体の使い方を見直していきます。 特に後屈のポーズは肋骨周辺を正しく使うことで、無理なくポーズに入れるようになります。 心地良く胸を開き、呼吸が深まる感覚を味わいましょう！ |
| 開催場所 | ： | 渋谷東急プラザ4F LIFE TUNING DAYS |
| 難度 | ： | 難易度 ★〜★★ 初心者の方から、少し慣れてきた方も身体の使い方を見直すことができるおすすめのヨガレッスンです |
| 参加費 | ： | 2500円（コーヒーやヘルシーチップスなどのお土産付き） |
| 定員 | ： | 25名 |
| 申込締切 | ： | 9/30(土) |
| 申込方法 | ： |