2023年10月9日（月）11時30分〜12時30分

このレッスンでは普段無意識にしている「呼吸」に意識を向けて、呼吸のリズムに合わせてハタヨガのポーズを中心に動いていきます。
呼吸と身体をつなげることで、身体の変化だけでなく心の変化も感じられることでしょう。
レッスンが終わった頃にはきっと「自身への感謝」で胸がいっぱいになっているはずです。

東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目24番2号
新宿高島屋8F

難易度 ★

初心者の方も歓迎です。ヨガは女性の参加率が高く、男性の方は参加することを遠慮されるかもしれませんが、私のレッスンでは大体５０％程度が男性ですので、安心してご参加ください！年齢制限も性別の制限もありません。お待ちしてます。

2200円（税込）
（マット貸出550円/枚）
※支払いは現金・クレジットカードどちらも可能です。

12名

満員になるまで

池田 咲

湘南で生まれ育ち、毎日海を身近に感じながら育つ。心身の健康を基盤に人がその人らしく「活きる」社会に貢献するため、ヨガインストラクターや奨学財団職員として活動している。武蔵野美術大学卒業後、ANAとシンガポール航空にて国際線客室乗務員として働きながら世界中のヨガを体験したことでヨガに興味を持つ。2018年に転職するタイミングで自己研鑽としてインドのリシュケシにてRYT200を取得。その後は、大手ベンチャー企業にてキャリアアドバイザーとして転職の支援に携わったり、インド人が経営するITコンサルティング企業で人事を担う。2022年から本格的にヨガインストラクターとして活動を始め、2023年7月にフリーランスに転身し、「健康キャリア実践家」として「心身の健康を基盤に自分らしく活きる」ことを自らが体現している。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200＿インド リシケシュ（2018年）
・C-flowハタヨガティーチャートレーニングコース＿神奈川（2019年）
・日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター＿東京（2022年）
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー＿東京（2022年）

【SNS】
Instagram　@yoga_with_ibloom
(www.instagram.com/yoga_with_ibloom)

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