2023/10/12 木曜日
19:15 ～ 75分のレッスン

秋の気配は沈み出すと気温の変化や虫の声で感じられてきます

☾⋆｡°✩

そう、季節を感じながらヨガをしましょう

そして
キャンドルの炎のゆらぎには、「1/fゆらぎ」と呼ばれる効果があります。 「1/fゆらぎ」とは、星のまたたき、木漏れ日、波の音、川のせせらぎ、そよ風などの自然現象に含まれている一定のリズムのことで、このリズムは心臓の鼓動に近いためリラックスできるといわれています。 また、炎には空間を浄化して生命力や波動を高めてくれる力があると言われています。
キャンドル(LED)ですが、ゆらぐ炎があなたを癒してくれます

柔軟性を高める解しや、アーサナをゆっくりとり、後半はしっかりと動いて、最後のシャバアーサナの時間を長めにとって 体を労る時間を作ります。

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
▪お持ち物
ヨガマット、飲み物、
フェイスタオル 虫除けなど、 お持ちください
更衣室などはございませんので、動いやすい服装でお越しください。
少し寒いかも知れません 羽織ものお持ちください

東京都
詳しい場所は 申し込まれた方のみメッセージします

難易度 オールレベル

丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します

2500円

10人

開催 2時間前

マッキー

ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇！！
アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
クラステーマ
【みんなで楽しむパークヨガ】
私はパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えます。

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブでのヨガクラスと、夏期のみ週1回 サップヨガインストラクターとして活動しています。

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

申込サイト ↓↓↓

https://mosh.jp/services/123532