2023/10/12・19・26（毎週木曜日）9:15〜10:15(60min)

１日として同じ日はありません。
自分の心身の状態も毎日違う。
そんな「今のあなた」に贈るヨガクラスです！

起きたての方も、サーフィンおわりの方も大歓迎！
気持ちよく汗を流せるアクティブクラスです。

■クラス内容
・ヨガマットレンタル可能（先着3名様のため事前にお問い合わせください）
・60分のヨガクラス
・Max5名の少人数クラス
・お申し込みは前日23時まで

■クラスの流れ
※その日によって変動します。
①少しずつ呼吸調整
②肩・背中・肩甲骨周りをほぐす
③太陽礼拝
④チャレンジポーズ
⑤クールダウン
⑥プチ瞑想
⑦シャヴァーサナ(お休みのポーズ)

■こんな方におすすめ
・今日1日をスッキリはじめたい方
・サーフィン前後の体をほぐす時間に！
・カラダもココロも軽くしたい方
・気持ちよく汗をかきたい方
・ヨガが初めての方も大歓迎！

WellStudio鵠沼
神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-1-14

難易度 ★★

朝は気持ちよく動いて勢いよくスタートさせましょう！
とはいっても、今のあなたに合わせるクラスです。
安心してお越しください。

1レッスン2,000円

各回5名さま

前日の23時まで

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・毎週火曜・木曜はオンラインクラス開催中⁣

Instagram：@miho_yogainsta

会社員を10 年していた中で、自分のありのままを感じる時間の大切さを実感し、ヨガを仕事にするようになりました。体が硬くても全然OK！ありのままの自分でヨガを楽しみましょう♪

イベントURLからお申込みください
https://mosh.jp/services/130223