2023年10月15日(日)16:45〜17:45

毎月新月or満月に開催する瞑想クラス
毎日慌ただしい日々の中、自分の時間が取れないという方もいらっしゃると思います。
月一度、瞑想を通して、自分時間を作ることで、毎日の忙しさがリセットされます。そして、今の自分に必要なことが自然と見えてくるのでこれからの日常生活も楽になっていきます。難しいと感じがちな瞑想も誘導にて行いますので、瞑想に入りやすいかと思います。

長円寺
東京都足立区千住4-27-5

難易度 ★

緩やかな動きを行いながら瞑想へと移行していきます。
初心者の方でも参加できます。

1レッスン:1,000円

15名

2023年10月14日(土)17:00まで

MAMI

看護師として10年以上働き、30代後半からヨガインストラクターへ転身しました！
現在はアーユルヴェーダサロンを開業し、セラピスト、ワークショップなどを開催
また、アーユルヴェーダと月の満ち欠けを取り入れてヨガ、ヨガホイールを教えています。

yogagam インストラクターMAMI

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