2023年10月15日 11:00〜12:15

秋のパークヨガ
「ハートオープン＆セルフヒーリング」
秋空の下、陽の光と風を感じながらヨガを楽しみましょう

前半のハートオープンヨガをErikaが担当し、肋骨を開きながらポーズを行うことで、全身をアクティブに動かします。
後半のセルフヒーリングヨガをAyanoが担当し、深い呼吸と共に自分自身と向き合い労る時間を過ごします。

タイプの異なるヨガを通して心身を整え、変わりゆく季節を楽しみましょう。

【その他】
ヨガマットやレジャーシートとお飲み物や汗拭きタオル等をお持ち下さい
日焼け、虫よけ対策等は各自行ってください

皇居外苑芝生広場
東京都

難易度 ★

ヨガが初めての方も普段から練習されている方も、どなたでもお気軽にご参加ください
※お子様連れの場合はヨガに慣れているお子様に限らせて頂きます

2,000円
当日現金にてお支払い下さい
お釣りのないようにご用意をお願い致します

20人

10月15日午前9時00分

Erika&Ayano

IYCにてRYTを修得した同期
卒業後はそれぞれにスタジオやオンライン、自主開催などで指導を行う
Instagram
Erika @erika_yoga0720
Ayano @ayanoyoga33

Erika&Ayano

ErikaもしくはAyano公式LINEより
①お名前フルネーム
②性別
③年齢
④ヨガ経験の有無
を記載してお申込ください
Erika @480zfclf
Ayano @111uduay