10月21日(土)14:00〜16:30

ハワイの伝統医学・癒しの技術であるロミロミを組み合わせた新しいヨガ。
独自の深い呼吸法とやさしいポーズで、心も体もときほぐし、至福のリラックスタイムを味わいませんか？
無理なく自分のペースで行えるので、ヨガが初めての方も、体が硬くて諦めていた方も、老若男女問わずお楽しみいただけます。

ロミヨガでたっぷりと心身を緩めたあとは、疲労回復と美容に良い自家製レモネードと、アンチエイジング効果もあるアサイーボールを頂きながらのカフェタイムを。
ハワイアンミュージックが流れる店内で、本格的なハワイの味を楽しみながら、ゆったりとおしゃべりしましょう。

カフェダイニングラニカイ
〒385-0022 長野県佐久市岩村田1756-1

難易度 ★〜★★

独自の呼吸法を中心とし、初心者でも取り組めるやさしいポーズがメインです。

4,000円（1ドリンク、フード込）

10名⁣

10月20日(金)17:00

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「cafeヨガ参加希望」とメッセージを送信。
その後、インストラクター齋藤志穂より連絡いたします。

【LINE公式アカウント】
https://lin.ee/QZNWufR