2023年10月22日(日) 10:30～11:30

気持ちのいい秋晴れの空の下、公園で一緒にヨガを楽しみませんか？
秋の心地よい風や匂いを肌で感じる、やさしいフローヨガをお届けします。

ふかふかの芝生の上は、マットがなくても大丈夫◎
ヨガが初めての方も、レジャーシートを持ってお越しください。

初心者さん～ヨガに親しんでいる方どなた様にもおすすめです♪もちろんお子様とご一緒も歓迎♪
皆さんで一緒に日々頑張っている身体をほぐしましょう！

【開催日時】
2023 年 10 月 22 日(日)10:30～11:30※雨天中止
終了後、任意でピクニック♪

【開催地】
高井戸公園芝生広場

【アクセス】
京王井の頭線「富士見ヶ丘」下車徒歩5分／京王井の頭線「久我山」下車徒歩10分

【料金】
2,000円（当日現金or PayPay or 楽天ペイ）

【スケジュール】
1. 開始3時間前：実施可否判断連絡（雨だけでなく風や雷の時にも中止の可能性があります）
2. 開始15分前：受付開始講師がお待ちしています！
3. ヨガ：10:30～11:30
4. 集合写真撮影(任意)
5. 終わり次任意でピクニック～自由解散

【お持ち物】
動きやすい服装
水分
ヨガマットもしくはバスタオルやレジャーシート
日除けグッズなど（日焼け止め、帽子、サングラス、目の上に乗せるタオル）
ピクニックに参加される方はピクニックに必要なもの

高井戸公園芝生広場
東京都杉並区久我山2丁目

難易度 ★

やさしいフローヨガを行います。呼吸と共に動いて、秋の風や匂いをたっぷりと感じましょう♪
丁寧に誘導しますので、初心者の方もお気軽にご参加ください。

2,000円

8名

2023年10月22日(日)7:30
※開始3時間前まで

まちゃ、Fuyumi

講師:まちゃ@macha_mamma_yoga
ヨガをやると身体だけじゃなくて心も軽くなる。
それを実感するようになったことをきっかけに、インストラクターを目指しRYT200を修了。
まずは身体のケアから。そして、誰とも比べない、自分自身の時間を持ってもらうためのヨガクラスを提供していきたいと思っています。
のんびり一緒にゆるゆるしましょう♪
★臨床心理士・公認心理師
★RYT200修了
★マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座修了

講師：Fuyumi @fuyumi_yoga
2018年～ヨガスタジオに通い始め、累計600本以上のレッスンを受講。
小さなポジションの変化で大きくポーズが変わるヨガの楽しさに魅了され、学びを深めるためRYT200修了。
皆様に「ヨガの楽しさ」を実感いただけるよう、丁寧なクラス作りを心掛けています。一緒に楽しみましょう♪
★RYT200修了
★マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座修了

GoogleFormsよりお申し込みください。
https://forms.gle/bZR55otNMKePhCme8