10月28日（土）
10:30-11:40

※雨天中止

気持ちのいい青空の下
呼吸に合わせて流れるように全身を使い
ポーズをとっていきます

解剖学、生理学の観点から
理にかなった身体の動かし方を追求し
レッスンを構成していますので

きっとレッスン前との身体の変化
呼吸の深さを感じていただけるかと思います

初心者の方も、サポートいたしますので安心して
ご参加くださいね！

【持ち物】
ヨガマット
（レジャーシートや大きめバスタオルでもok）
お水
動きやすい服装

岸根公園ひょうたん原っぱ
（横浜市港北区岸根町725）
市営地下鉄ブルーライン岸根公園駅
出口1　徒歩5分

初〜中級
初心者の方、男性の方もお気軽にご参加ください

¥2000

なし

なし

◉https://mosh.jp/services/139630
◉Instagram【@nana_maitri_yoga】へDM
◉nanamaitriyoga@gmail.comへメール

のいずれかでお申込みお願いします。