2023年10月28日(土) 11:30～12:30

心も体も生活も美しくありたいと願う女性へ、バリエーション豊かなパフォーマンスウェアをご提案するALBOVEのウェルネスイベント。
【体幹強化】お腹痩せピラティス(45分)
講師Fumiyo
ピラティスは体の深層部にある深層筋（インナーマッスル）を強化することで、背骨の位置や骨盤のゆがみもきれいな状態にしてくれます。
その為、均整の取れた美しい姿勢に導かれていくので、
猫背やぽっこりお腹を改善することでスタイルアップも期待できます。

先着15名様限定
＜完全予約制＞

参加費：1500円(税込) 当日現金のみのお支払いとなります。
PEAK&PINEアプリ1000ポイントクーポン付き

持ち物：タオル・飲み物
動きやすい服装でお越しください。
肌寒い場合がございますので、羽織ものがあると便利です。
未経験の方、初心者の方でも大丈夫です。

ぜひ、お気軽にご参加ください。

神奈川県横浜市西区南幸1-3-1
横浜モアーズ 屋上(屋内スペース)

難易度 ★★

1500円(税込)当日現金のみのお支払いとなります。

15名

2023年10月27日(金)20：00定員になり次第終了となります。

Fumiyo

歳を重ねるごとに姿勢の歪み、肩こり、腰痛など身体の悩みは増えていくもの。
ピラティスは自分自身の身体へ気づきを得て、身体を正しく使う意識をしながら行うことで、身体の機能を最大限に活かしてくれる。
脳と身体を繋げ一致させていけるのがピラティスの最大面白さ。私自身、産後で肥えた身体はピラティスで締まり、2人目出産後に患った産後うつも改善。
老若男女問わずいくつになっても身体は成長し変わると確信しているので、来てくださるお客様に心も身体も楽しみながら、現在も
数多くのクラスを担当している。
指導歴14年。2児の母。
@fumiyo_pilates27
https://www.instagram.com/fumiyo_pilates27/

ALBOVE株式会社ミューラーン

申込フォームよりご予約ください。
https://forms.gle/YPhsgCCWvkssCUGq5