2023年10月29日 (日) 09:30-10:30
（09:15 代々木公園 原宿門 集合）

「フローヨガ」
呼吸を感じながら流れるように
一つ一つのアーサナ（ヨガのポーズ）を取ります。
ベーシックなポーズを中心に練習し
呼吸と動きをつなげていきましょう。
緑いっぱいの中でのヨガ！
爽快な気分になれること間違いなし◎

「お楽しみ」
講師のお気に入りのパン屋さん（食べログ百名店！！）にて
朝ごパンを調達して会場に向かいます！
よろしければ飲み物持ってきてくださいね！コーヒーとか！◎
お時間ある方は終了後さくっとパン食べながらピクニックしましょう！

代々木公園
東京都渋谷区

難易度 ★

ヨガ初めての初心者の方から上級者の方も歓迎です◎
基本のポーズの注意点を細かくお伝えしていきます！

2,200円（当日現金orカード）
※カード払い！タッチ決済もOKです◎

12名程度

定員に達し次第

Kanata

楽しく！自分らしく！パラレルワーカーとして活動中♩
7年間のサラリーマン生活（輸入商社勤務）の後、フリーランスに転身。
ヨガ・ピラティス講師、ワインバイヤー、会社経営を行っている。
自身が正しく身体を動かして、13kg痩せた経験あり☺

Instagram
https://instagram.com/kanata_happyogini

Tranquille by Kanata

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/133346