2023年11月2日
18:30〜19:30

祝日前日の11月2日（木)夕刻はじまり。
樹齢七百年を超える五葉の松さまのおひざ元、当院客殿にて「ヨガと秋の夜灯り」を開催いたします。
呼吸に合わせ身体を動かすこと。
身体の軸を整えることで芯から温かくなり、心の軸も自然と整いやすくなります。
心身一如「しんしんいちによ」
心（精神）と身体は切り離すことのできないひとつのものという意味です。身体と精神は一体であり、分けることはできず、ひとつのものの両面に過ぎないという仏教の考えをあらわす言葉。
ヨガにおいても仏教においても、心は身体に備わり、身体は心によりはたらくものと考えられています。
是非この一期一会の機会、よろしくお願い申し上げます。
【日時】
11月2日（木）17：30開門（宝泉院正門）
18:30~19:30 ヨガクラス
持ち物：ヨガマットやお飲みもの、タオルなど。
定員：10名
参加費：5,000円（受付時）参拝費も含みます。

宝泉院客殿
京都府京都市左京区大原勝林院町187番地

難易度 ★

初心者さまでも安心できるゆったり動いていくヨガです。
素晴らしい空間の中、リラックスしてご自身に意識を向けて行っていきましょう。

参加費5,000円（受付時）参拝費も含みます。

各回10名さま

2023年11月1日18:00迄

関 和絵

アクセスしていただきどうもありがとうございます。
ボディメイクヨガ講師・ダイエットメンタルコーチの関和絵です。
こころと身体を美しく、人生のステージアップを目指している方向けの内容をご用意しております◆
●くびれを作りたい・桃尻になりたい・美脚にしたい
●きれいに痩せたい
●メンタルを整えたい・安定したマインドが欲しい・リセット法が知りたい
●何か今の現状にモヤモヤしていて変えたい
●自身の生き方をアップグレードしたい
上記に当てはまる方に特におすすめです。

◎経歴
父のもとで可法書士補助者として10年以上勤務。
父が亡くなり、以前から興味のあったヨガ講師になる。
その中で世の中のダイエット人口が多いことを知り、自身もダイエットや生き方に苦しんだ経験をもとに、現在はダイエットメンタルコーチを中心に活動している。
ダイエットメンタルサポートでは、身体を変えるだけではなく、心理学を使ってメンタルから変えていく方法でお客様を自立に導いている。
「自分を愛せるようになった」「本当にやりたいことを見つけて転職した」など喜びの声をいただいている。

◎著書
amazon Kindle 電子書籍
たった2週間で身体が勝手に痩せたがる『愛される』美ダイエット出版中

◎保有資格
全米ヨガアライアンス RYT200
New York Style Yoga level 1
ヨガ解剖学
アナトミック骨盤ヨガ
日本ダイエット心理学協会 痩身師

Instagramアカウント@studio.sky1128

宝泉院

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講師、関のInstagramのDMからも受け付けております。
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