2023/11/3(金・祝）15:30~16:40

簡単なアロママッサージで身体を温めた後
しっかりと動くヨガをしていきます☺
ヴィンヤサヨガというヨガのスタイルをベースに
一呼吸一動作にて有酸素運動！筋力アップを促し
脂肪燃焼していきます☺

たくさん動いた後のゆったりシャバーサナ☺
深く！ふか～くリラックスが出来ますよ！

ご参加者様へアロマのプチギフトをお渡し予定♡♡♡

RAINY TIGER
東京都
初台、新宿、参宮橋

難易度 ★

難易度は★～★★（初級から中級）
運動量は★★★にてしっかり動きます☺♪
ヨガ初心者の方でも丁寧にお伝えしていきますので
安心してご参加くださいませ！

3,000円 （税込 )
※ 当日現金orカード

7名

定員に達し次第

Kanata

千葉県出身。神奈川県川崎市在住。 7年間の輸入商社での営業、バイヤー経験の後 フリーランスでの活動に転身！ ヨガ・ピラティスインストラクターのほか 会社経営、ワイン輸入商社でのバイヤーなど 多方面で活動する顔を持つ。
初心者の方にとっては「わかりやすい」 上級者の方にとっては「更に深められた」 と感じられる身体の使い方、筋力の発揮の仕方を伝えている。

RTY200
産前・産後ヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
ヴィンヤサヨガ指導者養成講座修了
マットピラティスインストラクター

株式会社トランキーレ

公式ウェブサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/services/143197