①2023年11月3日(祝)10:00-11:00
②2023年11月4日(土)10:00-11:00

※雨天中止

世界一美しいスタバがあることで有名な
富山県の環水公園でパークヨガ♪

冬の近付く11月
きれいな環水公園の景色を眺めながらのリフレッシュヨガ★

だんだんと寒くなっていく毎日のなかで、
がちがちになった身体をほぐしながら
少しずつ呼吸を深め、

ヨガのアーサナを通して
あたたかくてやわらかい身体と心をつくります☺︎

あまりがんばりすぎずに
今日できることをできる範囲でやるだけで
全然大丈夫です◎

自分の身体と心に耳を傾けて
自分が心地良く感じるところを
一緒に見つけていきましょう！

富岩運河環水公園
富山県富山市湊入船町1

難易度 ★

むずかしいポーズはしないので、
ヨガ初めての方も身体の硬い方も男性の方も
子供から大人までみなさまご参加いただけます。

1クラス¥2,000

各回15名

開始時間の3時間前まで

hisae

小さい頃から、あらゆる面でみんなより劣っていて、コンプレックスばかりで自信もなく、自分のことが大嫌い。 「必要とされたい、嫌われたくない」という気持ちが強く、いつでも相手の期待に応えることに必死で、自分のことはいつも後回し。気を遣って相手に合わせてばかりでした。
社会人になり、だんだんそれが苦しくなって、気付いた時には体調を崩し、がんばるのにも疲れて、全部が嫌になってしまい…
そんなとき、もともと趣味で続けていたヨガについてより深く学ぶ機会があり、『自分を大切にする』というヨガの考え方に出会いました。疲れた時や体調の悪い時は休む、相手に合わせすぎず自分の気持ちを伝える、今まで諦めていたことに挑戦する…など、自分の身体と心を大切にするようになったら、すごく楽になり、毎日楽しく自分らしく過ごせて、大嫌いな自分を少しずつ受け入れることができるようになりました。
最初はダイエット目的で始めたヨガ。ヨガを通して身体だけでなく、考え方、人生まで変わりました。

＊全米ヨガアライアンスRYT200修了
＊Instagram　@hicha1221
＊HP　https://yogaaleenta.com/

下記URLよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/134354