2023年11月3日（金）11:00〜12:00

ヨガで身体を緩めると同時に、大きく身体を動かすことで血行を良くし、
リンパケアを取り入れることで、溜まった老廃物を流していきます
これによって全身をデトックスさせ、元気に蘇らせることができます

ヨガのポーズとリンパケアの技術によって、心身の疲れやストレスを解消し、自然と元気を取り戻していく。
そんな優しい時間を過ごしていただければと思います

東京都港区南青山4-17-14
VALO南青山202

難易度 ★

難易度は★で、初心者の方も大歓迎です！
最後にチャレンジポーズとして、少し難易度が高いアーサナを取り入れていますので、どなたでも楽しめる内容になっています

3000円

5名

締切は設定しておりません。

ゆか

初めまして！
ヨガインストラクターのゆかです

東京・神奈川を中心に活動しており、都内のパーソナルヨガスタジオでもレッスンしています

日中はIT業界で会社員として働いています！
（社会人4年目）
そのためヨガのレッスンは主に【平日の夜・週末】になります！

【レッスン内容】
初心者・体が硬い・運動が苦手でも大丈夫
オールレベルなのでどなたでも参加いただける内容になってます

リンパケアを取り入れたレッスンも開催しています
リンパケアは全身をデトックスさせ、体を元気にするだけでなく、代謝をあげたり老廃物を流すため、美容効果も抜群です

日々の疲れを取りたい方、心も体もしなやかにしたい方、是非私と一緒にヨガをしましょう

皆様にお会いできることを楽しみにしています

インスタグラムでは、日常で取り入れられるヨガの情報をUPしています！
もしよろしければご覧ください
アカウント名⇨yuka_091_yoga

◇全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了

イベントURLよりお申し込みください

https://mosh.jp/services/138977