11/4(土)9:30〜11:30

歳を重ね、容姿が変わっていくことはネガティブなことでしょうか？

人は誰しも老います。
時の流れに抗わず、自分が置かれている状況や周りに感謝の気持ちを持ち、幾つになっても凛とした姿勢で挑戦し続ける人は上品で素敵だと思います。女性でも、男性でも。

テーマ『姿勢を整え、心穏やかに、楽しく歩く』
姿勢を整え、心穏やかに、楽しく歩く!をテーマにヨガやピラティス、音楽を取りいれ、心身ともに健康で日常を楽しく過ごせるヒントをご用意いたしました。

①自分の骨格にあった足先の向きを知る
②正しい姿勢のポイントとは
③今の自分の筋骨格、柔軟性、心の揺れ動きを観ながら心地よい音楽の中で動く

ぜひ、ゆったりと自分と向き合う時間をお愉しみくださいませ♪

福岡市中央区大手門2-2-11 トラントサンク2F

西鉄バス「大手門三丁目」バス停 徒歩約1分（約100ｍ）
福岡市営地下鉄「大濠公園」駅 4番出口より徒歩約6分（約450ｍ）

初心者から指導者までオールレベル

4500円（税込）

20名

なし

Maya @yogini.maya イギリス在住
Natsuki @natsu_yogacoach 横浜在住

元大手ヨガインストラクター養成校講師の2人による特別WSです。

よろしくお願いいたします。

申込フォームから
https://docs.google.com/forms/d/1Tt0O6Hxdq_v_SHa_9QrDCkz-Ka2OmF8cWiwEluhab0Q/edit