モーニングビーチヨガ＠茅ヶ崎

2023年11月5日(日)

イベント情報

イベント名	：	モーニングビーチヨガ＠茅ヶ崎
開催日時	：	11/5(日) 9:00〜10:15
実施内容	：	初心者歓迎、ヨガマットがなくても、タオルでご参加いただけるビーチヨガです。 ◎内容詳細【ヨガ】ー前半ー肩甲骨と股関節ほぐし呼吸と身体をつなげるウォーミングアップ。ーメインー心拍数を上げ、身体をダイナミックに使う波に乗っていくように動くヨガを楽しみます。ー後半ー海の音と砂浜に癒されながらリラックスポーズたっぷりとシャバアーサナ。 ◎スケジュール前日18時：実施可否判断連絡（雨だけでなく風や雷の時にも中止の可能性があります）開始時間15分前：講師スポット到着ヨガ：1時間〜1時間15分【お持ち物】動きやすい服装水分ヨガマットもしくはバスタオル日除けグッズなど（日焼け止め、サングラス、目の上に乗せるタオル）
開催場所	：	茅ヶ崎ヘッドランドビーチ付近東海道線茅ヶ崎駅から徒歩25分神奈川県茅ヶ崎市
難度	：	難易度 ★ ヨガをやったことがない方でも、普段運動習慣がなくても老若男女どなたでも大丈夫です！
参加費	：	2000円
定員	：	15名
申込締切	：	11/4(土）
講師	：	植田マミ眠りをととのえるサブスクオンラインヨガニドラー”ゆるろむ”主宰。南インドにて国際ヨガ資格300時間のトレーニングを修了。湘南に拠点を持ち、主にヨガ×食×自然のイベントを開催。都内スタジオ、オンラインにてクラスを行う。ヨガ初心者や、運動が苦手な方でも続けられる丁寧でほどよくゆるい指導をする。自身の自律神経失調の経験から、頑張りすぎず、サボりすぎないライフスタイルを伝えている。 YouTube https://youtu.be/x6K3D3Zdt4g Instagram @nagomamiyoga 【経歴】 ◎主催イベント・『富士山麓リトリート』・『腸活ビビンバ×ヨガ』（新宿）・『沖縄セラピーリトリート』・『箱根温泉旅の宿海本温泉×ヨガイベント』・『ゆるっとビーチヨガ』(湘南・定期開催) ・『スリランカカレー×ヨガニドラー寝たまんま瞑想』コラボレーションイベント(新宿・定期開催) ・『お寺ヨガニドラー×お茶会』(京都正恩寺) ・『ビーチヨガ×スパイスカレーBBQ』(湘南) ・『パークヨガ×スパイスピクニック』(湘南) ・『古民家ヨガリトリート、テントサウナ」（小田原根府川） ◎レギュラークラス・『studioGOD』 ◎担当クラス／イベント・『東振協　いきいき健康づくり2023』イベント・『大洗町主催ビーチフェス』イベント・『新宿御苑パークヨガ』イベント・『都立潮風公園パークヨガ』イベント・『品川シーズンテラス』オンラインヨガイベント・『湘南T -SITE』ヨガニドラーイベント・『アンダーアーマー有明店』コミュニティクラス・雑誌『サンキュ！』オンラインヨガ講師・『ヨガフェスタ2021』トライアルクラス・「海外日本人向けオンラインキッズヨガ」指導・「海外リーグ所属サッカー選手へのヨガ」指導・「デイサービス施設シニアヨガ」指導 ◎その他・『SHRI YOGA SCHOOL』ヨガ資格取得学校広報担当・『リラックス&ヨガウェアブランドjulier』フレンズ【保有資格】全米ヨガアライアンスRYT500 ヨガニドラー指導者養成修了セロトニンヨガ®指導者養成修了
申込方法	：	申し込みURLからお申し込みください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7-BSwXwPKmI3oz6NP8WgHiO6Jq41OksRu4a4CFzhcaGUIfg/viewform?usp=sf_link