2023年11月5日(日) 10:20~11:30

en yogaは、日曜朝にオープンするヨガクラス。

陰ヨガとは、筋肉の力を緩めて体の深部にアプローチしていくヨガ。
回復・内観・安定感を促し、深いリラックス効果が期待できるのが特徴です。

このクラスでは「陰陽五行」の考えをもとに、季節に合わせて心身を整える時間を過ごします。

11月の陰ヨガでは、秋の養生についてのお話も交えながら、
シンプルなポーズを積み重ねて静けさと落ち着きを取り戻す時間を過ごしませんか。

定員：12名（要予約）
参加費：2,500円＼en yogaスタンプが集まると割引が受けられます／

年齢、ヨガ経験の有無、体の柔軟性に関わらずどなたでも参加いただけます。
雨の日も晴れの日も、日曜日はen yogaでお待ちしています。

東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12
アルシュ代々木 2F（インターナショナルスクール OLIVETREE 内）

難易度 ★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

2,500円（税込）

＜en yogaスタンプを集めて割引特典をGETしよう＞
★雨の日はポイント２倍、お誕生日月は＋１スタンプ！
★5ポイントごとに500円・1,000円の割引があります。

12名

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

ERI

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)
陰ヨガ教師

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

en yoga

申し込みフォームからご予約ください。
https://reserva.be/enyoga412