女優・ヨガインストラクターの松本莉緒さんが代表を務める
ヨガインストラクター事務所 Peaceberg Style に所属する豪華インストラクターが
全3回の特別レッスンを開催いたします！
各回で講師・内容が異なりますのでお見逃しなく！
年齢、性別、ヨガ経験など問わず、皆様のご参加をお待ちしています！
【第1部】秋のリフレッシュヨガ｜Maoインストラクター
疲れが溜まりやすく気温の変化にうまく順応しづらいこの時期は、自律神経の乱れやストレスが重なり不調として現れがち。
疲労回復効果のあるポーズとゆったりした呼吸を組み合わせることで、体内の不要なエネルギーを開放し、ゆったりとした心のバランスを取り戻します。
緊張やストレスで凝り固まった心身を緩めリフレッシュしましょう！
【第2部】秋のマインドフルフロー｜Momokaインストラクター
日頃外側に注いでいるエネルギーや意識をご自身の呼吸や身体1つ1つの微細な感覚に向け、ゆったりと流れる「今この瞬間」に心をおくことで内側からクリアにしていくクラス。
マインドフルな感覚と滑らかなフローを通して、内側からほぐれ・整い・潤っていくような感覚、そしてそれぞれにとっての「心地よい在り方」を共に見つけていきましょう。
身体と心がどのように作用しあい、バランスを取っていくか。
ありのままの自分と向き合い、受け入れられた時の優しく穏やかな状態が日常にも繋がっていきますように。
【第3部】秋の暮のトワイライトヨガ～deep relax～｜松原麻衣インストラクター
秋から冬へと季節が移り変わり、寒さが一段と増すタイミング。
気候の変化に寄り添うように私たちの体の中では「溜め込む力」が育まれていきます。
今回のイベントでは、深くゆったりとした呼吸をおこない、四肢を大きく動かす基本的なポーズを丁寧に繰り返していくことで、溜め込んだ力をたっぷりと循環・活性化していくヨガを行います。
しっかり動いた後は、やさしいストレッチを。
季節の変化だけでなく、トワイライト（薄明かり）から夜へと向かう自然の摂理に寄り添うように、深いリラックスをご体感ください。
★特典★
オンラインフィットネスアプリminefit（マインフィット）
1ヶ月無料プロモコードをプレゼントいたします！
※当日受付時にお渡しいたします
【持ち物】
・ヨガマット
・動ける服装
・汗拭き用のタオル
・お飲み物
【注意事項】
1.チケットはPeatixにて事前購入が必要です。
2.チケットご購入後のキャンセルはいたしかねます。
3.転売目的でのチケットご購入はご遠慮願います。
4.ヨガマットのレンタルはございません。各自ご用意をお願いいたします。
5.動きやすい服装でご参加ください。
6.男女別の更衣室がございます。
7.貴重品その他所有物はご自身で管理をお願いします。
8.イベント開催時に記録撮影、メディア取材が入る場合がございます。
また、撮影映像や写真がパンフレットやwebサイトに掲載される場合があります。
9.イベント参加中の撮影は禁止です。
10.主催者の指示に従い、イベントのルールや注意事項を遵守してご参加下さい。
11.スタッフの指示や注意事項をお守りいただけない場合イベントへのご参加お断りもしくは会場より強制退場いただきます。
【免責事項】
1.イベント中の事故、ケガなどが発生した場合でも主催者及び講師は一切の責任を負いません。
2.所持品の破損、紛失に関して主催者は一切の責任を負いません。
3.イベント参加者が他の参加者または第三者を負傷させるなどして損害を生じさせた場合、主催者および講師は一切の責任を負いません。
【開催判断について】
・天災等やむを得ない事情により開催を中止する場合は、参加料全額を返金いたします。
・中止する場合は3日前までにご連絡いたします。
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