2023年11月12日 (日) 10:30-12:00

いつも頑張っている自分にやさしくする時間を作りましょう☺
季節にぴったりのアロマ漂う空間で
筋力を発揮しパワフルに動いた後には
ヨガニドラーで心身リラクゼーションへと導いていきます。
アクティブに動きたい！リラックスしたい！の両方をかなえる
スペシャルな時間を楽しめます☆

Peace of Mind (早稲田、神楽坂、江戸川橋 各駅より徒歩10分）
東京都新宿区

難易度 ★

クラスの前半は、呼吸に合わせてしっかりと動きます。
難易度の高いアーサナ（ヨガのポーズ）はありませんが
運動量としては★★〜★★★となります。
クラスの後半はヨガニドラー（眠りのヨガ）となりますので、時間のほとんどを仰向けで過ごすことになります。

3850円（税込)

10名

定員に達し次第

Kanata*Caori.

アクティブからリラックスまで幅広いニーズに対応するヨガ・ピラティスクラスを担当するKanata
自身が数多くのヨガクラスに参加し、参加者目線での
「居心地がよいクラス」作りを心がけているCaori.
ヨガ講師育成スクール同期の2人です！

■Instagram
Kanata ＠kanata＿happyogini
Caori. @rincomalkia

Kanata*Caori.

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/117644