2023年11月12日(日) 10：00-11：30

緑あふれるパワースポット
皇居外苑で心も身体もリフレッシュ！

自然にはたくさんの癒しがあります。
心地の良い呼吸を味わいふかふかの芝生の上で気持ちよく身体を動かしながら風の音、土の香り、太陽の温かさを感じながら広い青空のように心も身体も開放していきましょう♡

綺麗なふかふかの芝生(緑のじゅうたん)と大きな松の木などの大自然に囲まれ、パワースポットでエネルギーを感じながら、身体を動かして、私と一緒に素敵な日曜日の朝の時間を過ごしませんか？

クラス内容
凝り固まった 首、肩、背中、腰周りを気持ちよく動かしていきます。
フローで動いて全身血行を促進させ代謝をアップ！
最後は自然の音を聞きながらシャバーサナで心と体をお休みします。
クラスが終わった後は気持ちが前向きになり心身ともにリフレッシュできることでしょう。

定員が8名と少人数なのでゆったりと
とした感じでヨガができると思います。

こんな方にオススメ

・リラックスしたい
・体の不調を整えたい
・パワースポットでヨガしたい
・外で気持ちよく身体を動かしたい
・皇居ランの前後にストレッチしたい
など

どなたでも大歓迎

▽日時: 11月12日(日) 10:00-11:30
※雨天中止
10:00-11:10 パークヨガ
レッスン終了後
ヴィーガンのお菓子お渡し&記念写真撮影
自由解散

▽場所:皇居外苑
9:30 日比谷駅B6出口 集合

▽レベル
オールレベル

▽定員
8名

▽参加費
2,000円
(お土産のヴィーガンの焼き菓子つき)
当日、現地にて現金でお支払いください。

▽持ち物
･ヨガマット
(大きめのバスタオルやレジャーシートでもOK)
･キャップ付きの飲みのも
･汗ふきタオル
･動きやすい服装
ヨガウェア、Tシャツと動きやすいズボンなど
※お着替えスペースがないため、ウェア着用でお越しください
･日焼け対策グッズ
帽子や日焼け止めなど
･その他
虫除けスプレー、羽織物など
ご自身が必要なグッズがありましたらお持ちください

▽担当講師
NATSUKI @natuki_yoga
⁡
お申し込みはリンクのモッシュのページからお願いします。

https://mosh.jp/services/141281

それでは、当日みなさんとヨガができることを楽しみにしております。

皇居外苑
東京都千代田区

難易度 ★★

2000円

8名

なし

NATSUKI

はじめまして、NATSUKIです。
会社員 兼ヨガインストラクターをしてます。

私は元々は某 ホットヨガスタジオでヨガを3年半以上やってました。
最初はダイエット目的で
ヨガを始めました
続けているうちに
ダイエット効果だけではなく、
姿勢が良くなり、気持ちも前向き
になり気づいたらヨガの虜に
なってました（笑）
ある日 突然、このままヨガを
もっと深めて好きを仕事にしようと
思い、RYT200の資格を取りました。

現在、様々なイベントに参加しながらフリーランスで活動中。
皆さんがゆるーく、リラックスして癒しのヨガをお届けします

ヨガ初心者の方から上級者まで
子供から大人まで年齢層関係なく
体が固くても安心してクラスに参加出来ます。

一緒にヨガしましょ〜

Instagram→ @natuki_yoga

【資格一覧】
▫️全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
▫️リストラティブヨガ指導者資格
▫️ヨガニドラー指導者資格
▫️経絡ヨガストレッチ指導者資格

NATSUKI

お申し込みはモッシュのリンクからお願いします。
https://mosh.jp/services/141281