2023年11月14日（火）07:45～08:45

他、毎週平日に開催しています。イベントサイトをご確認ください♪

朝ヨガのよさを詰め込んだフローヨガクラスです！
太陽礼拝を含む、オリジナルフロー♪
朝のフロー（有酸素運動）はメリットいっぱい！
・幸せホルモン、セロトニンが分泌され脳の活性化
・自律神経の安定
・ストレス緩和
・１日を通して代謝キープ
・痩せやすくなる
◎１日を楽しくスタートできる！
少人数なので、リクエストがあればお受けします。
皆さまのご参加お待ちしています♪

ZOOMを使用します。URLはお申込み後、開催日の前日にお送りいたします。

難易度 ★

全身をまんべんなく動かすことができるフローヨガ！少し汗ばむくらいの運動量です。

1レッスン1,000円

1レッスン10名さま

開催日前日の23時まで

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・ヨガニドラートレーニングコース修了
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・毎週火曜・木曜は「平日夜の寝落ちヨガ」オンラインクラス開催中⁣
Instagram：@miho_yogainsta

お申込みサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/241917/home