2023年11月18日（土）19:00-21:00

はじめてのヨーガ哲学ーなぜアシュタンガヨーガをするのか？ー
ヨーガの教科書「ヨーガスートラ」の内容をはじめての方にも分かりやすくお伝えします。
ヨーガスートラとは、3,000年前に「心と瞑想」について書かれた本です。

私は、人生のガイドブック・生き方について教えてくれる本だと思っています。
・人間の本質、悩み、苦しみは、数千年前の人も今の私たちも変わらないこと。
・数千年前も今も世界中の人が実践している哲学が、ヨーガスートラです。

今回は、なぜ、アシュタンガヨーガをするのか？についてお話ししていきます。
難しいことはありませんので、楽しんでご参加ください。
ヨーガスートラをサンスクリット語原文を詠唱します。
＊参加型のワークショップになりますので、カメラONにてご参加お願いいたします。

★内容
・座学：アシュタンガヨーガ (八支則・Yama:他者とのつながり)ー
ヨーガスートラの重要な部分を分かりやすくお伝えします。
・チャンティング：ヨーガスートラを原文のサンスクリット語で詠唱します。
・実践：ヨーガ瞑想
前半は座学・サンスクリット語詠唱
後半はヨーガ瞑想していきます。

＊ヨガの経験は問いません。ご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
＊終了後に簡単なアンケートに回答お願いいたします。
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★ヨーガスートラとは

数千年前にパタンジャリがまとめた
第1章〜第4章からなる「ヨーガ哲学の教科書」です。

★このような方におすすめ

＊人生について知りたい
＊生き方について知りたい
＊人間関係について悩んでいる
＊悩みがある
＊いつも心配や不安なことを考えてしまう
＊ずっと同じことを考えてしまう
＊瞑想について知りたい
＊八支則について知りたい
＊ヨガ哲学に興味がある
＊ヨーガスートラに書かれている意味を知りたい
＊サンスクリット語を読んでみたい
＊マントラに興味がある
＊ヨーガの意味を知りたい
＊ヨーガの本質を知りたい

Zoomを使用。ミーティングIDは前日までにお知らせいたします。

難易度 ★

オンラインでの座学になりますので、どなたでもご参加いただけます。

3,800円(税込)

24名

当日17:00までにお申込みください。

Tomoe

ヨーガ・ヨーガ哲学・瞑想講師・シンギングボウル奏者
デザイナー、webディレクターを経て現在は、ヨーガ瞑想講師として活躍しながら、シンギングボウル演奏やインド占星術家として活動も行っている。
音を使った、ヨガと音の瞑想・シンギングボウル瞑想・
五感を使った、五感と音の瞑想・お寺ヨガなどを開催しています。
特技はオーボエ演奏。
オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。
ぜひ、リラックスして音を聴いてリフレッシュしてください。

公式ウェブサイトよりお申込みください。