〜ゆるめる〜ほぐし整体ヨガ
2023年11月18日 (土)
イベント情報
| イベント名 | ： | 〜ゆるめる〜ほぐし整体ヨガ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 11月18日 (土) 16:00-17:15 |
| 実施内容 | ： | ヨガと整体の手技で身体も心もゆるめるやさしいヨガです。ご自身で動いて身体をほぐす心地よさと、整体の知識とを持つヨガ講師の手技で、触れてゆるめるアジャストを味わっていただけるクラスです。 チャイルドポーズでのおやすみ中やシャバアーサナ中に肩や背中、腰回りを触ってゆるめます。触られたくない箇所がある場合などは事前にお知らせください。 ※講師プロフィール※ 赤ちゃんと一緒のヨガ〜シニア世代まで幅広い年代やライフスタイルの人にヨガを伝えている。2015年に第一子出産後より特に、ヘルシーでナチュラルな暮らしを意識したライフスタイルを送っている。そういったライフスタイルへのファンも多く、日々のレッスンと合わせて東洋医学をベースとした「健康的な暮らし(WELLNESS LIFE)」のライフスタイルアドバイザー としての側面も持つ。 Aki ヨガというとキラキラしたイメージで、かつ身体が柔らかくない自分には無縁と思っていました。しかし友人の勧めで受けたクラスでの身体と呼吸が解放される感覚がとても気持ちよく、そこからヨガを続けています。 現在は会社員をしつつ整体の学校にも通い学びを深めています。ヨガでも整体でも大切にしているのは、人と比べる必要はなくお一人お一人に合う形は違うということです。クラス中は整体の経験を活かしてお身体に触れる時間も取りながら、身体を動かした後の気持ちよさを感じていただけたらと思います。 |
| 開催場所 | ： | 東京都杉並区松庵3丁目1−6 |
| 難度 | ： | 難易度 ★ |
| 参加費 | ： | ¥4500 |
| 定員 | ： | 4名 |
| 申込締切 | ： | 2023/11/17 |
| 講師 | ： |
MAYU(青沼まゆ) 赤ちゃんと一緒のヨガ〜シニア世代まで幅広い年代やライフスタイルの人にヨガを伝えている。2015年に第一子出産後より特に、ヘルシーでナチュラルな暮らしを意識したライフスタイルを送っている。そういったライフスタイルへのファンも多く、日々のレッスンと合わせて東洋医学をベースとした「健康的な暮らし(WELLNESS LIFE)」のライフスタイルアドバイザー としての側面も持つ。 |
| 主催 | ： | シュリー・ヨガスクール青沼まゆ |
| 申込方法 | ： | ウェブサイトよりお申込みください |
