2023年11月19日(日) 10:00〜16:00

秋の自然の中で、ゆったり身体を動かす気持ちよさを体感してほしい！という思いから企画しました。ヨガやフラは、自然との繋がりを大切にしていて、年齢も性別も関係なく、楽しみながら運動不足やストレスを解消できます。
ヨガが初めての方も、ヨガが大好きな方も。お一人でもお友達やご家族とご一緒でも。
個性豊かなヨガインストラクター＆フラダンサーが笑顔でお迎えいたします♪

《プログラム》
【①10:00〜10:45】
秋風とクリスタルボウルサウンドに包まれる・セラピーヨガ
Rika&Rina
朝の気が残る爽やかな時間に、クリスタルボウルサウンドを聴きながら、心と身体に心地よい風を通すような癒しのヨガ。自然の中で響き合う音の波動の癒しの力を体感できる貴重な時間です♬

【②11:00〜11:45】
ぐーんと伸びて！ひかりを受けとるヨガストレッチ
MUSASHI
誰でもどこでも楽しめる、立っておこなうヨガストレッチ。やさしい陽光を浴びながら元気をチャージ、伸びて伸びて、スッキリとリフレッシュ。ヨガマットいらずのクラスです。

【★12:00〜12:45】
自然と繋がる・祈りのフラ
＋フラ体験ミニレッスン
Pule Aloha Hula・藤原芳枝

フラは、自然や愛のエネルギーを体現して踊ります。アコースティックサウンドでお届けする曲もある「アウアナ(現代フラ)」に加え、なかなか見れない「カヒコ(古典フラ)」スタイルのフラ鑑賞と、誰でも楽しめる自由参加のミニフラ体験もできます。
※こちらの時間は無料でご参加いただけます

【③13:00〜13:45】
秋うらら・実りと結びのワンネスヨガ
Yukari&Yumiko
ヨガの意味は結ぶ。自然の中で繋がりを感じながら、後半には、みんなでひとつのポーズを作ったり、大人になるとなかなか機会がない組体操のような楽しい体験も。童心にかえり遊ぶようにヨガをしよう！

【④14:00〜14:45】
空の高さを感じる・爽秋のネイチャーフロー
Akane
空に向かって胸をひらき、足は大地にグラウンディングして、爽快に動くフローレッスン。動くことが好きな方はもちろん、ふだん運動強度の高いヨガは苦手な方も、45分レッスンで無理なく楽しめます！

【⑤15:00〜15:45】
チャクラが整う・リラクゼーションヨガ
Yoshimi
「チャクラ」と呼ばれる、エネルギーが出入りする「扉」を、運動強度軽めの比較的易しいポーズで整えます。夕暮れにさしかかる時間、ゆるゆると大地に溶け込むようなリラクゼーションで自分にご褒美を。

※キャンセルポリシー
締切後のキャンセルはできませんのでご注意ください

「工房菓野香」
知る人ぞ知る、厚木のお菓子工房。
マルシェの出店では大人気！
こだわり素材のグラスフェッドバターと平飼い卵で作ったお菓子の美味しさをご堪能ください。

※グラスフェッドバターとは、牧草だけをエサとして飼育された牛のミルクで作られたバターのこと。 飼料添加物を摂っていないため、美味しくて安心な素材です。
※平飼い卵とは、鶏舎の中で地面の上に放す飼育方法。 鶏たちは自由に動き回ることができ、運動不足にならずストレスが少ない飼育法で産んだ卵です。

「晴れ屋」
厚木市中町のオーガニックカフェ。
Veganやvegetarianメニューも充実して、誰もが楽しめる心と体に優しいお店です。
お野菜や雑貨や古着なども販売していて、サステナブルな「繋がりのある暮らし」をみつめることができます。

※Vegan(ヴィーガン)とは、動物性の食品や製品を使わない暮らしをする人のことを指します。お出汁や革製品も使いません。

食事でいのちをいただく「いただきます」という言葉の意味を大切にしてもらいたいという想いと、多様性の観点から、Veganについて知ってもらいたいと考え、リトリートパックにはVegan弁当をご用意しました。

ぼうさいの丘公園
神奈川県厚木市

難易度 ★

難度は★～★★で５クラスそれぞれ多少異なります。どのレッスンも、初心者の方・日常的にヨガをしている方でも安心して取り組んでいただける内容・ポーズになっています。

【①リトリートパック】3,000円／ヨガクラス受け放題＋お菓子とお弁当プラン（11/9までのお申込み限定）
【②ハッピーパック】2,000円／ヨガクラス受け放題＋お菓子付きプラン（11/16までのお申込み限定）
【③通常プラン】2,000円／ヨガクラス受け放題（11/17～当日お申込み）
※フラ鑑賞&ミニレッスンは 無料です♪
※小学生以下のお子様の参加費は、上記➀2,000円、②800円、③無料です。

100名

【➀リトリートパック】2023年11月9日まで
【②ハッピーパック】2023年11月16日まで
【③通常プラン】2023年11月17日～当日

ヨガインストラクターRika・Rina・Musashi・Yukari・Yumiko・Akane・Yoshimi/フラダンサー藤原芳枝/プロジェクトリーダーAkinori

▼ヨガインストラクター
Rika @rikapandada
Rina @rina.kikkawa
Musashi @oldstonefase_musashi
Yukari @yukari.honma.9
Yumiko @uupan5296
Akane @sonayoga_akane
Yoshimi @mocchiyoga114

▼フラダンサー
藤原芳枝 @pule_aloha_hula

▼プロジェクトリーダー
Akinori @aknr.shinozaki

▼主催団体「りといこ -Yoga & Holistic Retreat-」
自然の中でのヨガは、本来の自分に還る極上のくつろぎ時間。
厚木市をホーム拠点に活動中のヨガサークルです。
自然の中でヨガイベントをメインにホリスティックなあり方を大切にする発信をしていきます。

りといこ -Yoga & Holistic Retreat-

MOSHよりお申し込みください。
https://mosh.jp/351632/home

※ 当日、現地でのお支払いは受付しておりませんので、ご了承ください。